SAÚDE MENTAL

DEFINIÇÃO DE SAÚDE MENTAL

A Organização Mundial de Saúde afirma que não existe definição "oficial" de saúde mental. Diferenças culturais, julgamentos subjetivos, e teorias relacionadas concorrentes afetam o modo como a "saúde mental" é definida. Saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional. A saúde Mental pode incluir a capacidade de um indivíduo de apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica. Admite-se, entretanto, que o conceito de Saúde Mental é mais amplo que a ausência de transtornos mentais"

ESTRESSE

Níveis altos de estresse podem provocar problemas de saúde

O estresse é parte cada vez maior da vida das pessoas e em certa medida pode até ser benéfico. Mas altos níveis de estresse durante longos períodos podem causar sérios danos à saúde.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Para deixar sua saúde em alta, deverá adquirir a prática de uma alimentação saudável.

Esta pirâmide de Walter C. Willett, nos direcionam para uma alimentação saudável nos proporcionando uma saúde alimentar excelente.  

ESPORTE - CICLISMO

Um dos esportes que mais está em alta para benefício da saúde, é o ciclismo.

Com a disponibilidade das ciclofaixas, várias pessoas aderiram a prática da pedala, principalmente aos domingos, podendo participar qualquer pessoa e de qualquer faixa etária. Cooperando, desta forma, para os sedentários praticarem esportes.

SAÚDE DOS BRASILEIROS

Os brasileiros nunca estiveram tão preocupados com a saúde como nos últimos tempos.